Huolehdi kunnostasi ja vireystilastasi
Hyvä yleiskunto, lihasvoima ja tasapaino auttavat pystyssä pysymiseen kaiken ikäisillä. Monet krooniset sairaudet kuulon, näön tai kognition heikentyminen sekä alkoholi, huumeet ja keskushermostoon vaikuttavat lääkkeet lisäävät kaatumisen riskiä. Lisäksi luuston…
