Jokaisella siitä lienee omakohtaisia kokemuksia – nimittäin univajeesta. Mieli on maassa, olo tokkurainen ja muistikin pätkii. Liikkuminen tuntuu tavanomaista kömpelömmältä…
Liikunnan positiiviset vaikutukset ovat kiistattomia ihmisen fyysisessä, psyykkisessä ja sosiaalisessa hyvinvoinnissa. Asiaan voi perehtyä paremmin esimerkiksi UKK-instituutin tai Terveen koululaisen…
Työmatkaliikunnan avulla voidaan helposti nostaa viikoittaisen liikkumisen määrää, jolloin terveysliikuntasuositukset on helpompi saavuttaa. Työmatkapyöräilyn positiivisiin vaikutuksiin voi perehtyä esimerkiksi UKK-instituutin…
Aikuisille tapahtuu tapaturmia eniten kotona ja vapaa-ajalla Fyysisen vamman aiheuttaneita tapaturmia tapahtuu aikuisille 20 – 74 –vuotiaille vuosittain kaikkiaan yli 1.5 miljoonaa (UHRI-tutkimus 2017). Näistä tapaturmista…
Kova vauhti vaikuttaa tapaturmien syntyyn Nuorten liikuntatapaturmat ovat tavallisia lajeissa, joissa vauhti, kaatumiset ja kontaktit ovat tyypillisiä. Liikunnan harrastamisen hyödyt…
Turvallinen piha lapsille Leikkivälineiden rakenteiden on oltava ehjiä ja tukevia, eikä lahoja, ruosteisia, rikkinäisiä, kuluneita tai puuttuvia osia tai löystyneitä…
Liikunnan parissa syntyvät vammat voi usein välttää Terveellisen ja turvallisen liikunnan hyödyt ovat kiistattomat. Monipuolisella liikunnalla ja liikkumisella on tutkitusti…
