Tapaturmapäivän testi 2026
Testaa, oletko turvallisen arjen mestari.
Koti on jokaiselle turvasatama, mutta kotona piilee myös pieniä vaaranpaikkoja, jotka voivat johtaa ikäviin kaatumisiin. Tällä testillä voit selvittää, kuinka hyvin olet valmistautunut turvalliseen arkeen ja miten voit ehkäistä kaatumisia. Valitse jokaisesta teemasta oikea väittämä. Vastauksen jälkeen paljastuu oikea vastaus ja saat myös vinkkejä tapaturmien ehkäisemiseksi.
Testin suorittamisen jälkeen sivun alaosaan avautuu linkki palautekyselyyn.
1. Kuinka suuri osuus sairaalahoitoa vaatineista vakavista kaatumisista tapahtuu kotona?
THL:n tilastoraportin mukaan vuodeosastohoitoon johtaneista tapaturmista 39 % tapahtui kotona vuonna 2024. Hyvä uutinen on, että suuri osa kaatumista on estettävissä omalla riskien tunnistamisella ja ennakoinnilla.
2. Kuinka moni työikäinen hakeutuu lääkäriin kaatumistapatuman vuoksi vuosittain?
THL:n tilastojen mukaan arviolta lähes 100 000 työikäisellä oli lääkärikäynti kaatumistapaturman vuoksi vuonna 2024. Onneksi kuitenkin jokainen voi vaikuttaa omaan turvallisuuteensa ennaltaehkäisevin toimenpitein!
3. Siistissä kodissa kaatumatta. Mikä väittämistä kuvaa parhaiten toimintaasi?
Kosteat ja liukkaat pinnat sekä irtonaiset tavarat lattialla ovat yleisiä vaaranpaikkoja. Pidä kodin kulkureitit aina selkeinä ja vapaana esteistä ja kuivaa märät lattiat, niin vältät turhat yllätykset!
4. Näetkö minne astut?
Riittävä valaistus auttaa hahmottamaan esteet ja portaiden askelmat. Erityisesti pimeällä tai hämärässä liikkuessa on tärkeää nähdä selkeästi kaatumisten välttämiseksi.
5. Jotain kuroteltavaa?
Käytä aina tarkoitukseen sopivia, tukevia tikkaita tai askeljakkaraa sekä tarvittaessa apuvälineitä, kuten tarttumapihtejä. Älä koskaan seiso tuolilla tai muulla epävakaalla alustalla. Pyydä apua, jos et tunne oloasi varmaksi!
6. Kuinka pidät kehosi kunnossa, kun arki on kiireistä?
Erityisesti jalkojen ja keskivartalon lihasvoima sekä nivelten liikkuvuus ovat tärkeitä hyvän tasapainon ja nopeiden reaktioiden kannalta. Jo 50-vuotiailla voivat vaikuttaa samat riskitekijät kuin vanhemmilla, joten ennaltaehkäisy keski-iässä on tärkeää!
7. Näön vaikutus tasapainoon
Heikentynyt näkö on merkittävä riskitekijä kaatumisiin. Muista käyttää silmälaseja, jos ne ovat tarpeen. Pidä silmälasit myös puhtaina ja tarkistuta näkö säännöllisesti!
8. Alkoholi ja tasapaino
Alkoholi heikentää merkittävästi tasapainoa, koordinaatiokykyä ja harkintaa jo pieninäkin määrinä. Tämä lisää dramaattisesti kaatumisriskiä. On tärkeää olla tietoinen alkoholin vaikutuksista, erityisesti jos on jo muita kaatumista edistäviä riskitekijöitä tai liikutaan vieraissa tai haastavissa ympäristöissä.
9. Oma terveydentila ja kaatumisriski
Moni terveysongelma, tietyt lääkitykset ja aiemmat kaatumiset lisäävät merkittävästi kaatumisriskiä. On tärkeää olla tietoinen näistä tekijöistä ja keskustella niistä lääkärin kanssa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden löytämiseksi. Säännölliset terveystarkastukset ja avoin keskustelu terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ovat avainasemassa.
10. Oma vastuu ja ennakointi
Oma aktiivinen asenne ja vastuun ottaminen turvallisuudesta ovat ensiarvoisen tärkeitä. Ennakointi ja ympäristön sekä oman toimintakyvyn säännöllinen arviointi auttavat tunnistamaan ja korjaamaan vaaranpaikat jo ennen kuin tapaturma ehtii tapahtua. Se on proaktiivista huolenpitoa itsestä ja omasta hyvinvoinnista.