Olycsfallsdagens test 2026
Hemma utan att ramla! Testa om du är en mästare på trygg vardag.
Vårt hem är vår borg, men det finns också små risker i hemmet som kan leda till beklagliga fallolyckor. Med detta test kan du ta reda på hur väl du är förberedd för en trygg vardag och hur du kan förebygga fallolyckor. Välj rätt påstående för varje tema. Efter att du svarat avslöjas rätt svar och du får också tips för att förebygga olyckor.
Efter att du har genomfört testet öppnas en länk till en responsenkät längst ner på sidan. Genom att svara på enkäten kan du delta i utlottningen och vinna ett första hjälpen-kit för hemmet eller för resan.
1. Hur stor andel av allvarliga fallolyckor som kräver sjukhusvård sker hemma?
Enligt THL:s statistikrapport inträffade 39 procent av de olycksfall som ledde till vård på bäddavdelning hemma år 2024. Den goda nyheten är att en stor del av fallolyckorna kan förhindras genom att man identifierar och förutser risker.
2. Hur många personer i arbetsför ålder söker sig till läkare på grund av fallolyckor varje år?
Enligt THL:s statistik uppsökte uppskattningsvis nästan 100 000 personer i arbetsför ålder läkare på grund av fallolycka år 2024. Lyckligtvis kan var och en påverka sin trygghet genom förebyggande åtgärder!
3. I ett prydligt hem utan att ramla
Fuktiga och hala ytor samt lösa föremål på golvet är vanliga risker. Håll alltid hemmets gångar prydliga och fria från hinder och torka våta golv, så undviker du onödiga överraskningar!
4. Ser du var du stiger?
Tillräcklig belysning gör det lättare att se hinder och trappsteg. Speciellt när man rör sig i mörker eller svag belysning är det viktigt att se tydligt för att undvika fallolyckor.
5. Behöver du sträcka dig efter något?
Att falla från en pall eller stol är en allvarlig olycka som kan hända för vem som helst. Använd alltid en stabil stege eller pallstege som är lämplig för ändamålet och vid behov hjälpmedel, såsom gripverktyg. Stå aldrig på en stol eller annat ostabilt underlag. Be om hjälp om du inte känner dig säker!
6. Hur håller du kroppen i skick när vardagen är hektisk?
I synnerhet muskelstyrkan i benen och magen samt rörligheten i lederna är viktiga för god balans och snabba reaktioner. Redan 50-åringar kan ha samma riskfaktorer som äldre personer, så förebyggande i medelåldern är viktigt!
7. Synens inverkan på balansen
Försämrad syn är en stor riskfaktor för fallolyckor. Kom ihåg att använda glasögon om det behövs. Håll dina glasögon rena och kontrollera synen regelbundet!
8. Alkohol och balans
Alkohol försämrar avsevärt balansen, koordinationsförmågan och omdömet redan i små mängder. Detta ökar dramatiskt risken för att ramla. Det är viktigt att vara medveten om alkoholens effekter, särskilt om det redan finns andra faktorer som ökar risken för att ramla eller om man rör sig i främmande eller utmanande miljöer.
9. Ditt hälsotillstånd och risken för fallolyckor
Många hälsoproblem, vissa mediciner och tidigare fallolyckor ökar risken för att ramla. Det är viktigt att vara medveten om dessa faktorer och diskutera dem med läkaren för att hitta förebyggande åtgärder. Regelbundna hälsokontroller och en öppen diskussion med vårdpersonalen har en nyckelroll.
10. Ditt eget ansvar och förutseende
Att ha en aktiv attityd och ta ansvar för tryggheten är av största vikt. Förutsägelse och regelbunden bedömning av miljön och den egna funktionsförmågan hjälper till att identifiera och åtgärda risker redan innan olyckan hinner ske. Detta är proaktiv omsorg om dig själv och ditt välbefinnande.