Kotitapaturma

Näin vältät liikuntatapaturmia

Liikunnan positiiviset vaikutukset ovat kiistattomia ihmisen fyysisessä, psyykkisessä ja sosiaalisessa hyvinvoinnissa. Asiaan voi perehtyä paremmin esimerkiksi UKK-instituutin tai Terveen koululaisen sivuilla.

Liikunta sisältää kuitenkin tapaturmariskejä. Olemme rakentaneet alle kaavion, jonka tarkoitus on vähentää niitä. Riippumatta liikuntalajista, pyri pysymään kaaviossa vihreällä polulla. Kuten monesti tapaturmissa, myös liikuntatapaturmissa oma ennakkoasenne on merkittävässä roolissa.

 

* UKK-instituutin Sporttimestari auttaa liikuntavammojen torjunnassa. Lisätietoja antaa Sporttimestari Veli-Matti Talonen, 040 4510737